Pancia Piatta, Strategie E Consigli

Modena, 24 dic. (Labitalia) - Il regalo più gradito da trovare sotto l'albero per il Natale 2012? Una cesta di prodotti gastronomici di qualità, dove non può mancare una bottiglia di aceto balsamico di Modena igp, il vero jolly della cucina, versatile e capace di rendere indimenticabile anche il più semplice e veloce dei piatti grazie al suo fascino inconfondibile, riconosciuto e premiato pochi giorni fa per la seconda volta con l'Oscar Qualivita come miglior prodotto igp italiano.

Le immagini, abiti esclusi, sono state prese da pinterest come spesso faccio, ma proveniendo alcune da siti non proprio casti e puri preferisco evitare di pubblicare la fonte e rimandarvi alla mia bacheca di Pinterest Sdraiate sulla schiena, con le gambe piegate, i piedi a terra aperti alla larghezza delle spalle, le mani dietro la nuca. Inspirate, poi espirando sollevate la testa contraendo gli addominali. Mantenete la contrazione per venti secondi, poi espirando ritornate lentamente alla posizione di partenza. Effettua delle rotazioni del bacino fino a toccare lo spigolo della seduta con l’anca sinistra, quindi sollevando i fianchi torna con il busto al centro e ripeti dall’altro lato. Favorisce la regolarità e il transito Riduce la sensazione di pesantezza

Britney Spears è non avrà la pancia piatta come una volta, da un po' infatti i suoi addominali ritoccati su Photoshop sono sulla bocca di molti, ma nessuno credeva che i costumi di scena le si sarebbero esplosi sul palco. E' quello che è accaduto durante il suo ultimo show a Las Vegas. Gli abiti non sono sembrati adeguati ai movimenti energici della cantante. Infatti durante il concerto del 31 dicembre il suo corsetto è esploso. Fortunatamente uno dei due ballerini se n’è accorto e ha risolto il problema prima che accadesse il peggio.

no a proteine di diversa provenienza - mai terminare il pasto con il formaggio se si è mangiato carne pesce in quanto i grassi contenuti nei formaggi avvolgono le proteine che raggiungono lo stomaco e rallentano il processo digestivo. si a verdure e grassi - sono i grassi a favorire l'assimilazione delle vitamine e dei sali minerali contenuti nelle verdure. E' preferibile però cucinare utilizzando i grassi di tipo vegetale (olio di oliva di semi) invece di quelli di tipo animale (burro, margarina). Prima di iniziare una dieta priva di carboidrati e proteine pensateci bene. Anche se non avete problemi di peso è sempre bene seguire un’alimentazione corretta e una buona dose di attività fisica giornaliera, perchè mangiare sano fa bene a tutti!

Si inizia con le " ricette tradite "; si passa a prodotti "barbari" ma permessi dalla legge, come l'aceto balsamico di Modena preparato all'estero con il caramello la bresaola ottenuta da carne di zebù invece che di mucca nazionale; e si finisce con le vere e proprie truffe come la mozzarella di bufala fatta con latte di mucca colombiano e romeno sbiancato con calce e soda le terfezie (dei funghi ascomiceti lontane parenti dei tartufi, ndr) profumate con i derivati del petrolio e vendute, a caro prezzo, per i più nobili tuberi.

Ci sono poi delle mosse che possono aiutare ad avere fianchi definiti. Bisogna sdraiarsi a terra su un fianco. Poi, tenendo le gambe tese e appoggiando a terra una mano, occorre sollevare il busto e le gambe. Allo stesso tempo, bisogna contrarre i glutei e gli addominali. Questo è il tipico desiderio che ogni uomo ha, ma raramente si sceglie la giusta direzione per realizzarlo. Ma per sgonfiare la pancia occorre evitare lo stress, curare la stitichezza ed eliminare la ritenzione idrica. Potete aiutarvi mettendo in tavola cibi ad hoc che, oltre a stimolare il metabolismo e quindi a bruciare i grassi in eccesso, vi aiuteranno ad eliminare i liquidi di troppo e le tossine. Mangia più volte al giorno – almeno 5 volte al giorno (ogni 3 ore) grassi animali;